Välkomen till Fascia massage Stockholm
Rolfing®, Strukturell Integration, Svensk och Klassisk massage
Olika behandlingar för specifika behov
- Rolfing®
- Strukturel Integration
Rolfing och strukturell integration är behandlingsformer som inriktar sig på att omorganisera bindvävnaden, den så kallade fascian, som omsluter hela kroppen.
Denna metod fokuserar främst på senor, hinnor och utrymmen som finns mellan muskel och ben. Syftet är att skapa bättre glidförmåga mellan vävnadsskikt och därigenom påverka kroppens rörlighet och funktion. Rolfing Processen hjälper kroppen att återfå sin naturliga strukturella integritet, därigenom ger större rörelsefrihet och förbättrar hållningen.
- Svensk massage
- Klassisk massage
Avslappnande helkroppsmassage som formas efter klientens individuella behov. Massagen kan öka blodcirkulationen och lymfflödet i vävnaderna samt bidra till frisättning av oxytocin, hormonet som ofta förknippas med lugn och välbefinnande.
Metoden innebär arbete med kroppens mjukvävnader, såsom muskler, senor och ledband, därigenom kan minska spänningar och stress i vardagen. Olja eller kräm används under massagen för att skydda huden från friktion.
Diplomerad massör, med stor kunskap om rörelse och kroppen
Jag är certifierad Rolfing® Terapeut och diplomerad friskvårdsmassör med 24 års bakgrund som dansare. Jag använder min kunskap och erfarenhet för att hjälpa andra att uppnå större balans i sina kroppar.
Med en stor passion för att främja hälsan och välmåendet hos mina klienter grundade jag Fascia massage Stockholm.
Mitt fokus ligger på att skapa skräddarsydda behandlingar som utgår från varje individs unika behov.
Jag har arbetat inom dansvärlden sedan jag tog examen från Kungliga Svenska Balettskolan 1999. Under mitt yrkesliv som dansare har jag arbetat på Kungliga Operan, Dansk Danseteater och Cullberg, samt med egna produktioner och frilansprojekt, bland annat med Cristina Caprioli.
Under mina år som professionell dansare har jag provat många olika behandlingsformer för kroppen. När jag kom i kontakt med Rolfing® metoden 2008, märkte jag en tydlig skillnad i både hur länge effekterna av behandlingen varade och hur jag upplevde mina egna rörelser.
Jag blev fascinerad av hur väl min kropp svarade på sessionerna, dessutom upplevde jag min rörelsefrihet, rörelseekonomi och fysisk närvaro på ett helt nytt sätt.
Att jobba med fascia ger mig en känsla av lugn och enkelhet i mitt beslutsfattande.
Jag arbetar utifrån klara intentioner med enskilda handlingar samt ett mjukt men direkt tillvägagångssätt. Nyfikenhet och ett undersökande förhållningssätt är huvudprinciper som leder mig under arbetet med mina klienter.
'
Jag har studerat, Myofascial Foundation och Strukturell Integration av Fascia på Ida P. Rolf Institute i München och har vidareutbildat mig till Rolfing® terapeut.
Under hösten 2026 fortsätter jag att utbilda mig till Rolf Movement terapeut och fördjupar min kunskap inom strukturell integrering.
Kunders upplevelser av Fascia massage Stockholm
Kan varmt rekommendera Adams fascia-massage. 🙏 Hög kunskap, ser kundens behov och väldigt lyhörd för vad man behöver. Känns alltid bra i kroppen efter behandling! …
Johan . P
Adam is excellent in what he does and highly knowledgeable. I thoroughly enjoyed the massage session, felt Adam was very attentive and immediately understood my needs. I will keep coming back!
Marios. L
Hej! Jag vill bara tacka Adam för ett trevligt och professionellt mottagande samt starka nypor. Det gör gott och jag har mått prima idag. Tack!
Ivar .L
Adam har mycket hög kompetens inom behandling. Kan varmt rekommendera en behandling i fascia-massage.
Phillip. B
Vad händer under en Rolfing® Session?
Under en Rolfing® behandling uppmärksammar vi specifika förhållanden i klientens kropp.
Under en serie av 10 behandlingar går vi igenom hela kroppen som en helhet.
Tekniken kan variera från person till person, på grund av just deras behov och specifika kroppar, men arbetet är alltid baserat på principerna: uppmärksamhet, intention, kvalitet, kvantitet, djup och duration.
Jag arbetar enbart med mina händer eller armbågar och använder inga verktyg.
Tekniskt sett arbetar jag till exempel ofta på områden där senor fäster vid benet, septum utrymmen mellan muskelkroppar, eller att få fasciaskikt att glida bättre gentemot varandra.
Behandlingen syftar både på att förändra muskeltonus genom att nervsystemet ges ny sensorisk information i muskelspolarna, samt att påverka vätskeflödet i den extracellulära matrisen och därmed återfukta, stödja fascians vätskebalans.
Arbetet är långsamt i den bemärkelsen att vi stannar vid den första situationen vi stöter på och försöker inte gå djupare förrän det är löst.
Under behandlingen verbaliserar jag även tydligt för klienten det vi uppmärksammar, för att kunna få en tydligare bild och en mer nyanserad upplevelse av sin egen kropp.
Priser
Dagtid
60 min 950 kr
90 min 1475 kr
Helger, kvällstid (från 18:00)
60 min 1200 kr
Kontakta mig idag för att boka din Rolfing® session !
jag tar gärna emot bokningar via mail, sms eller meddelanden på Instagram : @fascia.massage.stockholm ,
Gästrikegatan 18.
gatuplan,
c/o Delphi institute
tbana st:eriksplan
Öppettider
måndag- fredag
07.30-21:00
helger
enligt överenskommelse
